Додати оголошення
Головна  >  Товари  >  Продукти харчування  >  Чай, кава, какао  >  Чай или кофе: что полезнее

   Чай или кофе: что полезнее 

Ціна: договірна
Автор: менеджер  ( 26.04.2000)
Підприємство: ООО «МАУДАУ»
Місцезнаходження: вулиця Стрийська, Киев
Дата публікації: 19.02.2024

Единственный весомый аргумент в пользу утренней чашки кофе у сторонников этого напитка известен: если сон был не лучшим, именно ударная порция кофеина способна окончательно избавиться от сонливости и получить прилив бодрости, необходимый для удачного продолжения дня. Но ведь и в чае кофеин присутствует, пусть и не в таких дозах. К тому же напиток существенно полезнее кофе, если говорить обо всех аспектах, касающихся здоровья.

О кофеине

Это вещество способно зарядить вас энергией, но злоупотребление кофеином приводит к появлению беспокойства и нервозности в поведении, а также серьезным расстройствам сна. Употребление горячего чая вместо кофе также придает энергии, но с меньшими последствиями для организма.

Image

Резкое пробуждение — это нехорошо

Современный ритм жизни оставляет нам все меньше времени на какие-то мелочи. Но если речь идет о пробуждении, то быстрый переход к режиму бодрствования для организма столь же вреден, как, например, резкая смена погоды. Употребление по утрам чая делает пробуждение более мягким.

Кофе — это гидратация организма

В нем содержатся мочегонные компоненты, и для тех, кто хочет похудеть, это хорошо. Для остальных обезвоживание организма, особенно зимой, когда потребление жидкостей заметно снижается, это не принесет пользы. Употребляя чай, можно поддерживать должный уровень гидратации, и не только после пробуждения.

Антиоксидантное действие

У чая оно выражено в разы сильнее. Особенно богаты катехинами зеленые разновидности — такие вкусные чаи очень полезны для поддержания в полной боевой готовности вашей иммунной системы. Но главное — они защищают клетки от повреждений, являющихся следствием окислительных реакций.

Влияние на ЖКТ

У кофе повышенная кислотность. Неслучайно кофейную гущу используют как удобрение на слабо окисленных грунтах (и настоятельно не рекомендуют вносить в кислые почвы). Если у вас есть проблемы с пищеварением, чай однозначно будет полезнее: в его составе много полифенолов, биологически активных веществ, которые оказывают положительное влияние на микробиом кишечника. Состояние ЖКТ влияет как на иммунитет, так и на активность обмена веществ, и даже на когнитивные функции. К тому же флавоноиды, которыми богаты черные разновидности чая, оказывают положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, снижая риски инсультов и уменьшая уровень вредного холестерина. Кофеин же оказывает противоположное действие, повышая артериальное давление. Зеленые чаи, которые в большом ассортименте представлены в интернет-магазине Maudau, богаты фтором и полифенолами, которые весьма полезны для гигиены полости рта. Употребление кофе приводит к появлению зависимости, поэтому если вы все же решились заменить его чаем, то делать это нужно постепенно.


Оголошення із рубрики "Чай, кофе, какао"переглянути все
Кофе Арабика Гватемала (SHB) зерно 1кг
Этот сорт гватемальской арабики - яркий и незабываемый. Он представляет собой мытую арабику из
Кофе Рио Негро Эксельсиор зерно 1 кг
Кофе RIO NEGRO EXCELSIOR - (Рио Негро Эксельсиор) плотный и насыщенный. Этот бленд 100% АРАБИКИ
Кофе Арабика Индия Monsooned Malabar зерно 1кг
Индийская арабика Monsooned Malabar AA - это уникальный сорт кофе малабарского побережья, котор
Кофе Арабика Бразилия Можиана зерно, 1 кг
Кофе в зернах Арабика Бразилия Можиана (Arabica Brazil Mogiana) выращен в кофейном регионе Браз
Кофе в зернах Галеадор Деликато (Galeador Delicato) 1 кг
Кофе в зернах Галеадор Деликато (Galeador Delicato) - обладает насыщенным, но в то же время мяг