Единственный весомый аргумент в пользу утренней чашки кофе у сторонников этого напитка известен: если сон был не лучшим, именно ударная порция кофеина способна окончательно избавиться от сонливости и получить прилив бодрости, необходимый для удачного продолжения дня. Но ведь и в чае кофеин присутствует, пусть и не в таких дозах. К тому же напиток существенно полезнее кофе, если говорить обо всех аспектах, касающихся здоровья.
Это вещество способно зарядить вас энергией, но злоупотребление кофеином приводит к появлению беспокойства и нервозности в поведении, а также серьезным расстройствам сна. Употребление горячего чая вместо кофе также придает энергии, но с меньшими последствиями для организма.
Современный ритм жизни оставляет нам все меньше времени на какие-то мелочи. Но если речь идет о пробуждении, то быстрый переход к режиму бодрствования для организма столь же вреден, как, например, резкая смена погоды. Употребление по утрам чая делает пробуждение более мягким.
В нем содержатся мочегонные компоненты, и для тех, кто хочет похудеть, это хорошо. Для остальных обезвоживание организма, особенно зимой, когда потребление жидкостей заметно снижается, это не принесет пользы. Употребляя чай, можно поддерживать должный уровень гидратации, и не только после пробуждения.
У чая оно выражено в разы сильнее. Особенно богаты катехинами зеленые разновидности — такие вкусные чаи очень полезны для поддержания в полной боевой готовности вашей иммунной системы. Но главное — они защищают клетки от повреждений, являющихся следствием окислительных реакций.
У кофе повышенная кислотность. Неслучайно кофейную гущу используют как удобрение на слабо окисленных грунтах (и настоятельно не рекомендуют вносить в кислые почвы). Если у вас есть проблемы с пищеварением, чай однозначно будет полезнее: в его составе много полифенолов, биологически активных веществ, которые оказывают положительное влияние на микробиом кишечника. Состояние ЖКТ влияет как на иммунитет, так и на активность обмена веществ, и даже на когнитивные функции. К тому же флавоноиды, которыми богаты черные разновидности чая, оказывают положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, снижая риски инсультов и уменьшая уровень вредного холестерина. Кофеин же оказывает противоположное действие, повышая артериальное давление. Зеленые чаи, которые в большом ассортименте представлены в интернет-магазине Maudau, богаты фтором и полифенолами, которые весьма полезны для гигиены полости рта. Употребление кофе приводит к появлению зависимости, поэтому если вы все же решились заменить его чаем, то делать это нужно постепенно.
має статус перевіреної компанії
Це означає, що компанія надала Порталу Оголошень своє свідоцтво державної реєстрації. Актуальність цього свідоцтва перевірена по офіційній базі “Єдиного державного реєстру”. Надання свідоцтв не є обов’язковим для користувачів Порталу Оголошень. Тому відсутність перевірки в інших учасників не свідчить про їх ненадійність.