Скандинавская ходьба – это вид физической нагрузки невысокой интенсивности, в которой используется техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
За счет интенсивной и равномерной нагрузки на организм, снижается жировая масса, укрепляется сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижается уровень холестерина и кости становятся более прочными.
Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в пути, на сложном рельефе.
Палки для скандинавской ходьбы изготовлены из легкого и прочного алюминиевого сплава. Рукоять выполнена из пластика, и снабжена специальной петлей-креплением (темляк), которая обеспечивает дополнительную безопасность при ходьбе.
Кроме того, конструкция изделия имеет специальное устройство регулировки длины, что делает палки для ходьбы универсальными. В комплекте также имеется резиновый наконечник для использования палок дома и на тротуаре, специальное защитное кольцо для использования тростей на мягком грунте или снегу, и металлический наконечник для хорошего сцепления с каменистой поверхностью и на льду.
Длина палок для скандинавской ходьбы определяется по формуле в зависимости от роста и темпа ходьбы:
Технические характеристики:
Материал палок: дюралюминий;
Длина макс: 1.5 м;
Длина мин: 1.35 м;
Покрытие ручки: пластик;
Темляк: нейлон;
Пенополиуретановые накладки;
Наконечники: кольца для мягкого грунта, резиновые для асфальта;
Шип-наконечник: сталь.
В комплекте 2 шт.